PROPÓSITOS QUARESMAIS - Menu de sugestões

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A Quaresma começou!

Nesta época de penitência, somos chamados a reorganizar a casa, isto é, a corrigirmos os nossos vícios, más inclinações e voltarmos-nos para o verdadeiro sentido da nossa vida: uma vida para Deus.

Por isso, vinha sugerir um menu de ideias de mortificações por que poderíamos optar:

1-Vencer-nos à mesa:

- Comer menos carne (além das sextas-feiras);
- Comer menos acompanhamentos (arroz, feijão, pão);
- Sair da mesa com um pouco de apetite;
- Prescindir de sobremesas, refrigerantes e/ou bebidas alcoólicas;
- Diminuir a quantidade de sal;
- Diminuir ou mesmo tirar as refeições intermediárias (como o lanche da tarde);
- Tomar café sem açúcar;
- Reservar algum dia para o jejum total ou parcial;

2. Vencer o nosso corpo:

- Sentar-se em cadeiras duras ou sem encosto;
- Rezar de joelhos;
- Não usar elevadores ou escadas rolantes;
- Fazer os serviços mais incómodos na casa e no trabalho, ajudando os outros;
- Acordar à hora determinada (talvez mais cedo para rezar);
- Ir para a cama à hora determinada;
- Não ouvir música no carro;
- Moderar a frequência das redes sociais, do jogos electrónicos da TV;
- Dormir sem travesseiro, ou no chão;

3. Vencer os nossos vícios e inclinações:

Não reclamar das contrariedades do dia, mas agradecê-las a Deus como oportunidades para nossos oferecimentos diários e prova de amor a Ele;
- Aceitar com gratidão as críticas;
- Não falar mal de ninguém (a não ser que seja mesmo necessário alertar e proteger uma alguém da malícia de outra pessoa).
- Ser paciente e evitar qualquer amargura ou raiva quando se dirigir a alguém, especialmente se esse alguém o irrita, seja incómodo, incompetente, o prejudique ou o desrespeite.

4. Vencer o Coração de Deus:

Invocá-Lo frequentemente ao longo do dia;
Ser mais fiel e fervoroso na oração;
Dedicar-se a santas leituras;
Meditar a sua paixão;
Participar de Via-Sacras;
Ir à Missa também durante a semana;
Visitar e adorar o Santíssimo Sacramento regularmente;
Visitar a Cristo nos idosos, doente e presos.

Isto são apenas algumas sugestões, que podemos escolher de acordo com o que achamos que nos fará melhor, espiritualmente.

O mais importante é termos presente o porquê e por quem fazemos penitência, para que possamos tirar proveito espiritual, para nós e para o próximo, dos nossos sacrifícios.

Deus Vult!